８月３１日（金）：三拍子揃って
８月の最終日だ。月末のこともいろいろしなきゃならないってのに、腰痛が出てきた。歩行が困難になっている。歩けないことはないけど、腰が動く、あるいは伸びると、ズキンと痛みが走る。
今のところ、まだましな方だ。これがやがてひどくなっていくのだろうな。過去の経験からすると、この程度の痛みで収まったことは、あまりない。憂うつである。
いつだったか、数日前のことだ。歩いていて、「あっ！」と思った。一瞬、痛みが走ったのだ。その時、近いうちに腰痛が起こると覚悟したが、案の定、今日になって痛みが明確になった。
おまけに睡眠不足ときている。昨晩はほとんど寝られなかった。数分寝ては目覚めを繰り返した。
午前２時頃には、寝ることを断念した。パソコンを開き、ネットに接続してみる。割とスムーズに接続できたので、溜まっていたブログの公開作業を実施。２３件アップした。
今月はアプリストアを開いて、そこにいろんなアプリなるものがあるのを知り、興味本位であれこれとインストールして遊んでいたのだが、それが祟って、月末には容量が足りなくなった。ネットの接続が重くなった。
今朝のブログ公開作業も、ネットの調子がいい時に比べて、はるかに時間がかかった。２３件のブログを公開し、リンク作業をし、最後にHP上で確認する。それだけのことなのに３時間近く要した。多分、通常なら、その半分くらいの時間でできるのだ。
そんなこんなで、早朝に少しだけ睡眠を取る。あまり寝ていない。
朝食に食べたのがどうも痛んでいたようで、以後、腹具合が悪い。
その上、この腰痛ときた。
頭はボケ、胃腸はゴロゴロ、腰はズキンと、三拍子揃ってしまった。けっこう、最悪の一日を過ごしている。
幸い、今日は仕事があまり入っていない。できるだけ体を休めながら、作業していこうと決める。
今度の定休日には健康診断を受けようと計画している。その日に台風が来そうだと言う。マジか！
あらゆることに妨害されているような気持ちになる。
唯一、動ける日が火曜日である。この日にやることはたくさんある。健康診断もそうだが、身辺整理関係のことで動く予定もある。その他、SVも受けたいと前々から思っている。今週の定休日に休んだことが、今になって悔やまれる。
ああ、腰が痛い。座っていても痛い。このブログを書いている間にも、数回、痛みを経験した。上体が動いたり、足を動かすと、痛みが走る。完全に不動でいれば大丈夫なんだろうけど、そんなの無理だ。
胃腸の方は、夕方ころよりましになっていく。寝不足で頭がボケている方は、ずっと続いているが、多少とも仮眠するとましになる。腰痛は対処しようがない。鎮痛剤を飲んでおくくらいだ。
本当に、自分の身体にはつくづく嫌気がさしてくる。
（寺戸順司―高槻カウンセリングセンター代表・カウンセラー）
